Exercícios após a mastectomia – tópico de visão geral

Após a cirurgia de mama (mastectomia), você pode sentir um pouco de dor que vai para baixo seu braço. Seu ombro e braço pode ser duro e difícil de se mover. Você também pode ter alguma perda de sentir lá.

Não comece a exercer até o seu médico diz que está tudo bem. Se você não tem certeza de como fazer um exercício, não iniciá-lo até o seu médico ou fisioterapeuta mostra exatamente como fazê-lo.

Pare de se exercitar se o seu braço ou no peito dói ou começa a inchar. Converse com seu médico sobre os seus sintomas. Também chamar o seu médico se você tiver problemas ao fazer um exercício ou se dói.

Use roupas folgadas, enquanto você faz seus exercícios.

Use o braço para as suas actividades habituais, como escovar os dentes e cabelos.

exercícios especiais que irão ajudá-lo a voltar a sua força e flexibilidade incluem

Ver fotos de como fazer estes exercícios.

Assistir de perto para mudanças em sua saúde, e não deixe de contactar o seu médico se

Ombro ombros; rolo de ombro; stretch omoplata; alcance sobrecarga; Ombro pitada; escalada parede; círculos cotovelo.

Seus exercícios causar dor ou são difíceis de fazer; Você tem acúmulo de líquido em seu braço; Você notar inchaço em qualquer lugar no seu braço, axila, zona ou no peito.