Diabetes: Lidar com seus sentimentos sobre a sua dieta

Tendências do diabetes

Nossas emoções influenciam o que a EA; quando nós comemos e quanto nós comemos. sentimentos tão negativos podem interferir com você; capacidade de seguir as suas fo dieta; diabetes.

Você; sentimentos também pode ajudá-lo a seguir sua dieta para diabetes. Se você sentir como yo; estão fazendo algo de bom para a sua saúde, você pode se sentir motivado. Então você MA; se sentir ainda melhor sobre sua dieta e você mesmo.

Para lidar com você; sentimentos de forma eficaz

Como lidar com sentimentos negativos sobre sua dieta para diabetes

As pessoas muitas vezes pensam tha; seguindo uma dieta para diabetes significa desistir de alimentos que gosta e ter de EA; alimentos que eles não gostam. Se você acha que uma dieta para diabetes significa que você não pode comer um; dos alimentos que você gosta, tente o seguinte exercício

Da lista abaixo, chec; todos os sentimentos que você tem sobre uma dieta para diabetes. Adicionar qualquer outra negativ; sentimentos que você tem sobre seguir a dieta.

Identifique o que você pode ter medo de, irritado sobre, o; resistente no; sentimentos diário (que é um documento PDF?).

Não julgue yoursel; por seus sentimentos. É o que você faz com eles o que importa.

Apenas identifyin; porque você tem um sentimento negativo não é suficiente para livrá-lo dela, você vai precisar de t; fazer alguma coisa para deixar de ir la. Registre em seu diário sentimentos como você pretende lidar com cada sentimento negativo.

Você pode deixar g; sentimentos de negativas por

E. Gregory Thompson, MD – Medicin Interno; Rhonda O’Brien, MS, RD, CDE – Diabetes Educador Certificado

14 de novembro de 2014