Desidratação e doenças provocadas pelo calor: proteger o seu filho

Com os dias quentes de verão vêm esportes de verão – baseball, tênis, prática do futebol – tanto na vizinhança e no acampamento. Antes de enviar as crianças para a prática – ou apenas para um longo dia de jogo no sol – aprender a proteger a criança contra os perigos da desidratação e doenças provocadas pelo calor. virou-se para Albert C. Hergenroeder, professor de pediatria da Baylor College of Medicine e chefe da clínica de medicina esportiva no Hospital Infantil do Texas, para obter respostas às perguntas mais comuns dos pais.

É difícil imaginar uma doença mais contagiosa do que a tosse convulsa; Para adolescentes e adultos, a tosse convulsa, ou pertussis, é um enorme incômodo: os sintomas do resfriado, seguido por uma tosse que leva semanas ou meses para resolver. trabalho perdido e escola são comuns. Mas para as crianças que ainda não foram imunizados, coqueluche pode estar falando sério – até mesmo fatais; “A coqueluche causou cerca de 30 mortes por ano em os EUA recentemente, quase todos eles em crianças menores de três meses de idade”, diz Harry …

As mesmas coisas que colocá-lo em risco de desidratação: a exposição prolongada a altas temperaturas, sol direto, e alta umidade, sem descanso e líquidos suficientes. A diferença é que a área de superfície corporal de uma criança torna-se uma proporção muito maior de seu peso total do que um adulto, o que significa que as crianças enfrentam um risco muito maior de desidratação e doenças relacionadas ao calor.

2. Que sinais de desidratação devemos prestar atenção para?

Os primeiros sinais de desidratação incluem fadiga, sede, boca seca e língua, falta de energia, e sentindo-se superaquecido. Mas se as crianças esperar para beber até que sentir sede, já está desidratado. Sede realmente não chutar até que a criança perdeu 2% do seu peso corporal como suor.

desidratação não tratada pode levar a três tipos piores de doenças provocadas pelo calor

Ambos exaustão pelo calor e insolação requerem cuidados imediatos. A insolação é uma emergência médica que, quando não tratada, pode ser mortal. Qualquer criança com insolação deve ser levado às pressas para o hospital mais próximo.

3. O que posso fazer para evitar a desidratação no meu filho?

Certifique-se de que beber água fria cedo e muitas vezes. Enviar seu filho para praticar ou jogar totalmente hidratado. Então, durante o jogo, certifique-se o seu filho tem pausas regulares para beber líquidos, mesmo se o seu filho não está com sede. Uma boa bebida tamanho para uma criança, de acordo com a Academy of Pediatrics, é de 5 onças de água fria da torneira para uma criança pesando 88 libras, e nove onças para um adolescente pesando 132 libras. Uma onça é cerca de dois goles kid-size.

cãibras de calor: cãibras dolorosas dos músculos abdominais, braços ou pernas; exhaustio de calor; Tonturas, náuseas, vómitos, dores de cabeça, fraqueza, dor muscular, e às vezes inconsciência; A insolação: Uma temperatura de 104 F ou sintomas mais altos e graves, incluindo náuseas e vómitos, convulsões, desorientação ou delírio, falta de sudorese, falta de ar, perda de consciência e coma.