Depressão-Causa

Tendências de depressão

A depressão é uma doença. Não é causada por fraqueza pessoal, e não é uma falha de caracteres. Quando você tem depressão, pode haver problemas com os níveis de atividade em determinadas partes do seu cérebro, ou produtos químicos em seu cérebro chamada neurotransmissores podem estar fora de equilíbrio.

Ter o seu trabalho, a sua hipoteca – sua vida – empurrou-lo em depressão? O Dalai Lama pode ajudar; As antigas práticas do Budismo Tibetano – meditação, mindfulness, empatia e compaixão – estão oferecendo cansados ​​do mundo muitas pessoas no mundo uma melhor perspectiva sobre a vida e suas dificuldades; Ao sentir compaixão pelos outros – vendo até os nossos inimigos em uma nova luz – nós podemos diminuir nosso próprio stress e ansiedade, o Dalai Lama disse a uma multidão de milhares de pessoas, reunidas para a sua visita a Atlanta em outubro de 2007. Através de “interior .. .

Às vezes até mesmo eventos de vida feliz, como um casamento ou promoção, pode desencadear a depressão por causa do stress que vem com a mudança.

Só porque você tem um membro da família com a depressão ou ter eventos estressantes da vida não significa que você vai ter depressão. Você também pode obter a depressão sem passar por um evento estressante.

Os problemas de saúde também podem causar depressão. Por exemplo, tanto a anemia e hipoatividade da tireóide (hipotireoidismo) pode levar à depressão. Tratar o problema de saúde geralmente cura a depressão.

Alguns medicamentos, como esteróides ou narcóticos, pode causar depressão. Se você parar de usar o medicamento, a depressão pode ir embora.

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Genes: Sua chance de ter um surto de depressão é maior se outros membros da família já sofreu de depressão. Você pode ter herdado uma característica que o torna mais propensos a ficar deprimido. Se isto é verdade para você, um evento de vida estressante é mais susceptível de desencadear a depressão; estilos de pensar: Como você acha que pode afetar a forma como você se sente. Você pode ser mais propensos a ficar deprimido se você tende t; Pense em extremos. Por exemplo, pensando: “Se eu não puder fazer algo perfeitamente, assim como eu poderia sair; Concentre-se em seus pontos fracos e ignorar seus pontos fortes; Leve as coisas pessoalmente, que pouco ou nada têm a ver com você Por exemplo, se o seu chefe tem. um olhar severo em seu rosto, você pensa “meu chefe deve estar com raiva de mim, porque ele (ou ela) não está sorrindo; Preste atenção para o lado negro das coisas, ou exagerar as chances de um resultado ruim. Por exemplo, pensar “Se eu cometer um erro, vou ser demitido do meu trabalho.